MC後週理身體:
1.在每次MC乾淨後吃些補品（一定要完全乾淨）
如麻油雞...藥燉羊肉爐..藥燉排骨..鱸漁湯..當歸羊肉湯..等等
2.最好是自已去中藥房買你想要的藥善再回來自已燉來吃,燉的時候記的都不要加水,全部用米酒下去燉這樣最補了
3.沒時間用燉的,麻油雞最快又最方便了,麻油煎蛋+米酒也很快(藥善的東西最好都不要加鹽巴)
4. A菜/波菜/綠色花椰菜/地瓜葉..補血的葉菜類(MC來時.盡量不要提重的東西,不吃冰.涼的食物)
5.洗完頭要馬上把頭髮吹乾（老人家水說ｍｃ來最好不要洗頭）
坐月子時:
6.杜仲煮成開水喝,強化您的腰椎功能
7.買黑麥汁當茶水喝
8.到可靠的中藥房買品質較純的苦茶茶油....坐月子的1~10天烹調用油
9.到可靠油行買品質較純的黑麻油....坐月子的第11~45天烹調用油
10.盡量不要站著喝水....預防小腹突出
http://www.dadupo.com.tw/food3-all.htm
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